“簡單易做,營養美味,搭配牛奶或豆漿,上班族首選早餐。”
1、開產雞蛋兩個,較小,初產蛋蛋白濃稠,營養相對豐富些
2、雞蛋打散
3、加入擦成細絲的黃瓜
4、加入擦成細絲的胡蘿蔔,攪拌均勻
5、篩入普通麵粉
6、加適量清水或牛奶,攪拌成稍濃稠的麵糊
7、平底不粘鍋燒熱,刷一層油,舀入適量麵糊,晃動鍋,使麵糊均勻鋪開
8、中火煎,一面煎至金黃後翻面,兩面都煎熟後取出
9、平分成四塊,擺盤,上桌