胡蘿蔔小米糊 怎麼做|胡蘿蔔小米糊 的做法

“胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，
小米含有豐富的氨基酸，小米具有滋陰養血的功效，小米中含的雌激素物質還能滋潤陰！”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔小米糊 的做法步驟

• 1、準備好胡蘿蔔洗淨切段，小米大米洗淨。

• 2、倒入破皮機里加700ml水。

• 3、調雜糧糊活動者豆漿鍵都可以。

• 4、時間到營養美味的胡蘿蔔小米糊就做好了，可以根據自己家人的口味適當加點糖。

• 5、再配上煮好的雞蛋和蒸好的南瓜，這一天營養豐富元氣滿滿的早餐就做好了，簡單又營養。