胡蘿蔔米糊怎麼做|胡蘿蔔米糊的做法

“胡蘿蔔中的山柰酚、槲皮素能夠幫助降低血脂，促進腎上腺素合成，防治高脂血症；胡蘿蔔中的果膠酸鈣可以與身體內的膽酸結合，從而降低膽固醇含量。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔米糊的做法步驟

• 1、食材，備用。

• 2、淘洗乾淨。

• 3、胡蘿蔔洗淨，削皮，切成粒，備用。

• 4、將大米、胡蘿蔔粒、小米、綠豆和蓮子放入破壁機中，加入適量的水。

• 5、按下製作養生粥的鍵。

• 6、已打好。

• 7、盛入碗中。

• 8、養生粥。