“對於健身的人來講,這真是解饞的一道美食啊”
1、糙米和大米2:1比例,加入比平時煮飯的水少一些即可,泡製2-3小時
2、香菇,胡蘿蔔切丁,油菜切塊
3、臘腸切丁
4、土豆切丁,泡在清水裡備用
5、鍋燒熱,放入蔥花爆香後,加入臘腸炒至變色
6、加入香菇丁,土豆丁,胡蘿蔔丁翻炒變色
7、加入油菜,蠔油和一品鮮醬油,如果口味重的朋友可以加入一些鹽,翻炒均勻
8、加入泡好的米飯中
9、按下煮飯鍵,平時煮飯我都用超快煮,今天用的精煮,就是為了時間長一些,更加入味
10、煮好後再燜5分鐘,開啟蓋子拌一下就可以了
11、搭配醋溜白色,吃起來不會油膩。裡面加入的油菜,也是為了吸取臘腸的油