臘腸土豆脫糖飯怎麼做|臘腸土豆脫糖飯的做法

“脫糖飯簡直就是糖尿病人和減肥減脂者的福音，雖然有很多主食可以選擇，但作為南方人的我依舊離不開大米飯，在我很小的時候，外婆家裡都是用大木桶來蒸米飯，做法也是採用米和米湯分離的方式去蒸煮，米飯粒粒分明，香噴噴！超級懷念！
臻米脫糖電飯煲，也能做出木桶蒸米飯的口感，效果也是一樣的，而且對於減肥和糖尿病的人真是省心不少，依然可以心滿意足的吃米飯！
這款臻米養生煲，外觀簡約時尚，大屏觸控顯示屏，反應很靈敏，內膽為304不鏽鋼，材質健康易清洗，蒸飯速度比較快，不到半小時就可以吃上了，獨特的米湯分離設計，讓米和米湯分離開，脫糖效果棒棒噠！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

臘腸土豆脫糖飯的做法步驟

• 1、準備好需要的食材。

• 2、香菇用溫水泡發30分鐘至軟。

• 3、用刀把香菇切片。

• 4、土豆和胡蘿蔔去皮切丁，臘腸切片。

• 5、往臻米電飯煲不鏽鋼內膽中安裝甄子和小濾網。

• 6、大米淘洗淨，接著倒入濾網上。

• 7、往電飯煲內膽內倒入適量的水，水位線不能超過米平米1釐米。

• 8、加入臘腸片、土豆丁、胡蘿蔔丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆。

• 9、合上蓋，選擇“蒸飯”程式，5秒後開始進入工作，通過蒸瀝煮三步，溶解掉米飯多餘的澱粉，從而降低糖粉。內膽加熱核心技術，蒸飯只需22分鐘。

• 10、蒸出來的米飯香噴噴的，加上這麼美味可口的食材，超有食慾的。

• 11、米飯粒粒分明，還能很好控制血糖，不長胖！

• 12、大夏天做飯熱的大汗淋漓，不如燜蒸一鍋臘腸土豆脫糖飯，營養健康又低糖。

小竅門

若是想要米飯有味道，可以往鍋中加入少許醬油和鹽。