活力早餐的做法 活力早餐－蕉泥煎餅＋纖瘦果汁 活力早餐怎麼做

“夏天來了，姑娘們都在煩惱一個冬天身上養起來的肉肉就要藏不住了。那既要滿足胃，又要保證健康，還能越吃越瘦，這樣的一頓早餐該怎麼準備吶？我們請來了健身達人冰塊先生，幫大家搭配出了一份既簡單又健康的早餐。來～給你愛的人也準備這樣一份的活力早餐吧～想知道是什麼樣的早餐，戳視訊就知道啦～”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

活力早餐的做法步驟

• 1、準備好所用的食材

• 2、把香蕉剝開切成段碾碎，加入雞蛋、玉米麵粉和兩勺溫水，攪拌均勻後靜置兩分鐘

• 3、康寧Revere藍寶石鍋中加入橄欖油，慢慢加入麵糊，小火慢煎，煎至金黃色就可以裝盤了

• 4、可以根據自己的喜好可以搭配一些水果和蜂蜜，這道蕉泥煎餅就完成啦～

• 5、鳳梨、胡蘿蔔、生薑取適量切塊，放入果汁機中，榨成一杯纖瘦果汁

• 6、蕉泥煎餅＋纖瘦果汁，一頓活力早餐就準備好啦～