![家常蕃茄炒飯便當怎麼做好吃又簡單]( "家常蕃茄炒飯便當怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
白飯 ：
1碗小黃瓜丁 ：
1/2條蛋 ：
1個綜合豆 ：
2大匙燒肉丁 ：
1/4杯蔥花 ：
1大匙 香蕉 ：
1/2根茶凍粉 ：
20公克水 ：
100㏄ 輔料
蕃茄醬 ：
2大匙鹽 ：
1小匙鹽水 ：
少許糖 ：
2小匙香油 ：
1小匙 具體步驟
1. 起油鍋，蛋先打散，入鍋炒散到熟，再依序放入小黃瓜、青豆及紅燒肉，略炒後把白飯倒入炒勻，再倒蕃茄醬及少許鹽拌炒一下起鍋放入便當中。
2. 香蕉半根切片，用鹽水淋過即可將水份濾幹放入便當隔層中。
3. 茶凍作法，先將水加熱煮沸後倒入茶凍粉，攪拌均勻後再稍煮沸，立即熄火，倒入模型杯中，冷卻後即可成為茶凍，再放入冰箱冷藏。
千里飄香谷
