“這款精力湯綜合了蔬菜,水果,堅果等近十種食材,融合了食材的營養和精華,是生機飲食食療中的經典搭配,可以讓機體精力充沛。”
1、準備食材。
2、蘋果胡蘿蔔洗淨去皮,菜瓜去籽去瓤。
3、胡蘿蔔切成小塊。
4、菜瓜切成小塊。
5、蘋果切成小塊。
6、每日堅果一袋,有腰果,杏仁,核桃仁,蔓越莓,葡萄乾等。
7、所有食材放入破壁機裡面,放入兩瓶礦泉水,約110毫升,也可根據食材比例放入,礦泉水換成涼白開也可以。
8、擰緊上蓋,啟動果蔬汁程式,預設三分半鐘。
9、開始自動工作。
10、時間到,完成啦!
11、倒入果汁杯裡面。
12、清香聞得見。
13、成品圖。
打好的這款活力精力湯要在2小時內喝完,擠入適量檸檬汁可以防止氧化變色😊。