“包菜具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效,含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,愛美的女孩子們怎能錯過!堅持每週吃3到5次圓白菜對身體又健康,又防癌,更能美化我們嬌嫩的面板喲~”
1、先把圓白菜洗淨切成細絲。
2、把胡蘿蔔切成細絲,尖椒切成圈狀即可。
3、在碗中打兩個雞蛋。
4、把雞蛋上鍋小火炒碎。
5、盛出備用。
6、鍋中倒少許底油,先煸炒胡蘿蔔絲,下入蔥末。
7、再下入尖椒。
8、下入圓白菜絲。
9、翻炒均勻後烹入少許料酒。
10、繼續烹入少許生抽。
11、然後把米飯倒入與菜炒勻,不停的翻炒直到沒有米飯結塊兒。
12、下入炒好的雞蛋碎炒勻。
13、出鍋前放入少許鹽即可。
14、擺盤盛出。
15、又香又美味的什錦包菜炒飯就做好了。
雞蛋磕入碗中後不需要打散,就直接入油鍋小火煸炒就可以了,比提前打散的雞蛋味道更加鮮美~