“吃慣了普通的白米飯，嘗試著變個花樣，來個米飯健康吃法好了——七寶蒸飯！究竟是哪七寶呢，就請繼續往下看吧~”
1、稱量大米120g。
2、稱量糯米80g。
3、稱量小米30g。
4、糯玉米100g。
5、將枸杞、葡萄乾、大紅棗分別洗一下。
6、準備好合適的乾淨容器，加入400g涼水，將以上所有材料倒入其中。
7、蓋好蓋子，放入微波爐高火20分鐘。
8、微波爐停止工作後，取出容器。
9、趁熱將米飯翻拌一下，讓各種食材更好的混合，盛入碗中。
10、香甜軟糯的七寶蒸飯最好趁熱吃哦~
千里飄香谷
