七個月的寶寶能吃什麼

寶寶的飲食健康是很多爸爸媽媽非常關心的問題，七個月的寶寶很稚嫩很脆弱，很多新晉爸爸媽媽都想要了解寶寶哪些食物可以吃哪些食物不可以吃，擔心寶寶們的健康問題。只有健康的飲食才能更好的讓寶寶健康茁壯成長。那麼，七個月的寶寶能吃什麼食物？

七個月的寶寶能吃什麼

七個月的寶寶能雞蛋羹、肝肉泥、菠菜蛋黃粥、蘋果麥片泥等等

蘋果麥片泥

食材：蘋果1/4個、麥片20克。

做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

功效：富含纖維素及維生素，有助於促進腸胃蠕動，避免寶寶便祕。

雞蛋羹

原料：雞蛋一個，食鹽適量。

做法：生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水及適量鹽、香油攪拌，攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。

功效：雞蛋羹可直接用小勺餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。

肝肉泥

原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量。

做法：

1、將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。

2、然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。

功效：動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。

菠菜蛋黃粥

原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。 做法： 1、將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。

2、將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥。

3、將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

功效：補血、補鐵，有助於寶寶生長髮育。

蔬果泥

將水果洗淨去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。

1、蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

2、香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

3、蔬菜泥：蔬菜洗淨切碎，如小白菜，小青菜，油麥菜等，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

4、紅棗泥：棗洗淨後煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。

5、南瓜泥：南瓜洗淨去皮，蒸熟壓碎。

七個月的寶寶能吃什麼，各位家長們，你學到了嗎？其實七個月的寶寶能吃的食物還是很多的，只要食物乾淨安全，只要我們多花多一點點心思，寶寶們就會健康成長，寶寶們的健康我們來守護，如果你瞭解了七個月的寶寶能吃什麼，那就分享給你身邊的朋友吧。