寶寶七個月能吃什麼

當媽媽的朋友們都知道，尤其是在寶寶剛出生的兩年時間裡，這段時間寶寶的吃飯營養搭配是最為重要的。他不像我們大人可以食用正常食物，因為他還沒有健全的消化系統。所以寶寶七個月能吃什麼，關於這個問題，我來回答。

一、寶寶最喜歡吃什麼輔食

1.可以開始新增含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記，此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。

2.給寶寶的輔食，要以流食或者是糊狀食物為主，這樣方便寶寶食用以及咀嚼。

3.五穀根莖類的食物種類，可以增加稀飯、麵條、土司麵包、饅頭等。

4.纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。

5.餵食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。媽媽可以做如下食品給寶寶吃。

二、寶寶七個月能吃什麼

媽媽在寶寶7個月的時候就要做好給寶寶斷奶的準備了，在搭配其他的一些營養食品，不能讓寶寶偏食挑食。

每週加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、麵包等。

取食切成小塊的水果、麵包等

水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，製作上更進一步複雜化，向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵食。

三、七個月寶寶輔食食譜

1.陽光翠綠粥

原料

菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗(約100克)。

製作方法

1、將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。

2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。

3、將雞蛋置於水中煮熟。

4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。

5、米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。　　

作用

此粥味美可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預防貧血。

2.疙瘩湯

原料

準備雞蛋50g

麵粉200g，蔥1/2根(約200g)，雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙(5g)，雞精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

製作方法

1、將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。

2、在等待水開過程中，準備麵疙瘩。將麵粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麵粉結成小麵疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的麵疙瘩撕成小塊。

3、水開了，將麵疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

作用

麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

3.蝦末菜花

原料

菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。

製作方法

1、菜花洗淨，放入沸水中煮軟後切碎。

2、蝦洗淨，去除沙線，放入沸水中煮後剝皮，切碎，煮熟。

3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

作用

菜花中豐富的維C、胡蘿蔔素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力、防止感冒和壞血病的發生、還可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌腫生長，減少癌症的發病機率。

寶寶七個月能吃什麼，其實這個問題如果我們是沒有經驗的人士真的是不敢回答。因為這個時期的寶寶是敏感的，是脆弱的，他們的身體經不起一點的折騰和傷害。以上的回答也是我通過這幾年的經驗和身邊朋友還有在網上的一些回答。綜合篩選出來的。