“我和媽媽都比較怕冷,入冬開始就就一直堅持每天早上喝一碗七寶粥,既排寒又養髮,溫暖入心。”
1、準備好原料。
2、黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小時。
3、鍋內盛適量水,水開後倒入原料。
4、中火20分鐘後出鍋,加入紅糖。
5、美味呈現。
1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。2、這些量兩個人可以吃兩天,可以根據個人情況適量加減。