七個月大的寶寶食譜

每當寶寶七個月大的時候就可以吃一下除奶以外其他的一下東西，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，七個月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營養膳食平衡，那麼七個月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下七個月大的寶寶食譜吧。

七個月大的寶寶食譜

1.米粥

小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

2.青菜粥

可將粥煮爛，在停火前加入洗淨切碎的青菜心、鹽適量攪勻，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

3.雞肝粥

雞肝放沸水中煮熟後，換水續煮10分鐘撈出去皮壓成泥，放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成。

4.肉蛋豆腐粥

豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗淨剁為泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗淨壓碎。米洗淨加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。

5.白菜牛肉粥

小白菜、牛肉、粳米。將小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

6.蘑菇雞茸粥

蘑菇、雞胸肉、粳米。蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

7.雜谷營養粥

玉米粉、紅豆、碎麵包。紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麵包。

8.豆腐肉末粥

豆腐、豬肉糜。粳米煮開後加豆腐熬製，加熟肉糜攪拌。

9.青菜魚肉粥

青菜、鰱魚。鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

10.番茄雞蛋粥

番茄、雞蛋、粳米。番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。

11.瘦肉蘿蔔粥

白蘿蔔、 瘦肉、粳米。瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。

12.胡蘿蔔鱈魚粥

鱈魚、胡蘿蔔、粳米。鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌。

13.鮮肉小餛飩

豬肉糜、餛飩皮、菜湯。餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。

14.果泥

將水果洗淨去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。

15.蘋果泥

蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

16.香蕉泥

香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

17.蔬菜泥

蔬菜洗淨切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

18.紅棗泥

棗洗淨後煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。

19.南瓜泥

南瓜洗淨去皮，蒸熟壓碎。

20.蘋果胡蘿蔔泥

果菜各半洗淨，蘋果去皮去核切碎，胡蘿蔔煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

以上內容為我們介紹了七個月大的寶寶食譜，我們的媽媽們應該熟讀此文，孩子正好七個月的媽媽們就可以依據以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便。