大棗枸杞粥的做法 【大棗枸杞粥】適合女士的一款養生粥 大棗枸杞粥怎麼做

“這款【大棗枸杞粥】補氣養血、補腎益精、潤肺止咳、提高免疫力，是一款適合春天喝的湯，不但適合一般健康人群，尤其適合體弱的女人來吃。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

大棗枸杞粥的做法步驟

• 1、準備好大棗。

• 2、枸杞準備好，下鍋前清洗一下。

• 3、大米用清水清洗乾淨泡1-2小時。

• 4、砂鍋下入開水，下入大米中小火煮開。

• 5、小火煮10分鐘加入大棗小火煮30分鐘左右。

• 6、然後在放入枸杞煮5分鐘左右即可。

小竅門

1、大棗用熱水清洗比較乾淨一些。
2、枸杞等粥差不多好了在下入枸杞，口感比較好。
3、願意喝甜粥的可以在加入枸杞時候加入一些冰糖。
4、如果體熱容易上火不要連續吃，或者在粥里加入菊花這樣就不會上火了。