“挺喜歡煮燕麥粥作早餐,有營養還快手。燕麥是營養食品,選擇快熟燕麥片,加上自己喜歡的配料,只需幾分鐘就可做出簡便又美味健康的早餐。”
1、備好材料
2、枸杞洗淨稍浸泡,紅棗去核切小塊
3、中加水3碗燒開,倒入燕麥煮2分鐘
4、再加入枸杞和紅棗煮一會兒
5、攪拌攪拌可使粥稠一些
6、等粥煮稠時,按個人口味加鹽或糖或不加。