芝麻蜂蜜粥怎麼做|芝麻蜂蜜粥的做法

“芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸，適合高脂血症、高血壓等疾病患者食用，此粥有利於寬腸通便。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

芝麻蜂蜜粥的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、大米淘洗乾淨，浸泡30分鐘

• 3、米家電飯煲中加入開水，放入已經浸泡過的大米，點選手機開始烹飪圖示進行煲粥

• 4、開鍋後加入黑芝麻再煮20分鐘，大米熟爛即可關火

• 5、晾涼至溫熱時，調入適量蜂蜜即可食用

小竅門

1、蜂蜜要在溫熱的時候放入，不會破壞蜂蜜的營養
2、因為黑芝麻是熟的，所以等開鍋後放入
3、大米提前浸泡一下，粥品口感更好