“健脾利溼的食材不少,作為食療的方法,不需要一次性都放進來,可以每次換著品種放一起,原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”
1、取小豆及芡實
2、淘洗乾淨
3、取小米
4、淘洗乾淨
5、山藥去皮洗淨,切小塊
6、所有食材放電壓力鍋內,加清水
7、選雜糧粥
8、煮好的粥
9、裝盤
10、成品