立秋以後吃什麼

一提到立秋，想必你們一定都覺得非常的熟悉。沒錯，我國的傳統節氣之一，在我們平時的日常生活當中，對於在特定的節氣吃特定的食物是很講究的。在立秋，不知道你們有沒有注意這個問題，立秋以後吃什麼？讓我來好好地給大家科普一下吧。

 立秋以後吃什麼

立秋後，我們通常是要吃酸的東西的。為什麼要吃“酸”？這是因為在立秋之後，“秋老虎”很常見，很容易引起乾燥和邪惡並損害人體體液。酸性食物會產生體液，滋潤肺部，並消除人的煩惱。 《素問·髒氣法時論》中說，肺控制著秋天，如果肺收斂的話，要馬上吃酸，用酸來彌補。

1.蘋果

蘋果具有產生體液，潤肺，消除刺激，開胃和清酒的功能。我們可以打蘋果汁來喝。同時，蘋果還富含維生素和微量元素，可以有效補充秋天開始後人體所需的營養，既健康又美味。

2.葡萄

葡萄自然酸甜，具有滋補氣血，滋補肝腎，滋潤體液的作用，對人體健康有很大的好處。

3.楊桃

楊桃通常在秋天開始後食用，會產生體液，排毒並補充營養。非常適合秋季開始後的營養食品。

4.柚子

柚子本質上是酸的，味道冷，可以減少痰，健胃和消食。同時，柚子還富含維生素C。柚子含有獨特的檸檬酸，具有消除疲勞的作用。

5.檸檬

檸檬味道很酸，具有促進體液，解渴，消熱的功能。檸檬酸以各種水果中最有機的酸命名。大家可以經常喝檸檬飲料，這對我們補充營養物質很有幫助。

6.山楂

山楂有點酸，微甜，飯前吃點山楂可以開胃，具有增進食慾等作用。

大致瞭解過後，我心想你們一定已經對立秋之後應吃啥食物好這個問題已經有了清晰的認識。在我看來，我們在立秋的時候，要吃立秋應該吃的東西，或者在各個節氣的時候，要儘量吃這個節氣適宜吃的食物，因為在合適的時候吃合適的東西，才能最大程度保障自己的身體健康。