關於鮮香又營養的炒魚面的知識

“今天的早餐來吃炒魚面，用不了很久的時候，十分鐘就能搞定。炒魚面又鮮又香，還特別的有營養。”食材明細主料魚面（60克）胡蘿蔔（一段）辣椒（1個）雞蛋（1個）蝦仁（少許）調料醬油（適量）食用油（少許）鹹鮮（口味）炒...

炒麵是老少皆宜的菜品，炒麵隨處可見。很多人都會問炒麵有營養嗎。大家都知道，炒麵做法簡單，且味道不錯，用料簡單便宜，所以炒麵很受歡迎。那麼有些人會擔心炒麵的用料過於簡單，導致營養不夠，那...

食材明細主料白麵（2勺）輔料綠豆湯（適量）番茄（1個）雞蛋（1枚）香蔥（1根）配料精鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）自制營養蝴蝶面的做法步驟1、綠豆湯適量。2、麵粉2勺。3、攪拌在一起...

“無任何新增晒了一白天的麵條魚，秒殺過市場貨，又鮮又香天然好吃😊越吃越停不下嘴嘍”食材明細主料麵條魚（100g）輔料鹽（適量）蠔油（半匙）蔥（適量）姜（適量）花椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：50午餐肉：50上海青：50麵餅：2塊輔料油：適量雞蛋白：1個醬油：適量鹽：適量具體步驟1.瘦肉和午餐肉都切好2.上海青洗乾淨...

食材明細主料裡脊肉（300g（適量））西紅柿（1大個）蔥頭（半個）青椒（2小個）蒜（3-4大瓣）麵條（適量）輔料番茄沙司（1大勺）色拉油（適量）蠔油（1勺）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）...

食材明細主料鯽魚（500克左右）豆腐（300克）輔料料酒（一小勺）生抽（一小勺）香菜（適量）姜（適量）花椒（10粒）蒜片（2瓣）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮香營養鯽魚豆腐的做法步驟1、準備好鯽魚豆腐2、薑絲，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮香美味鯽魚湯，記得在我小的時候家後面的河裡有很多的魚，我們幾個小夥伴總愛邀約著一起去河裡抓魚，每次都滿載而歸，媽媽...

“一個人在實在不知道吃什麼好，想起小時候媽媽常做的撥魚面，很美味，想起來都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起來味道還是不錯滴，就是面魚有點不那麼好看。開啟冰箱還有面粉，那就趕...

“兒童魚香蘿蔔汁營養面取胡蘿蔔2個冼淨切絲，放進豆漿機裡。加適量的清水，選擇蔬菜水裡檔打成蔬菜汁待用。去好魚刺的魚肉，備好香蔥，胡蘿蔔汁。將麵條煮熟待用，魚肉去魚刺，蔥花適量。湯鍋裡...

魷魚也叫烏賊，是一種高蛋白食品，營養價值非常高。魷魚的肉感也很不錯，根據烹飪方法的不同，可以Q彈軟糯，也可以香脆可口。我最喜歡的就是洋蔥炒魷魚，洋蔥的香氣特別誘人，拌著魷魚，在洋蔥的辛辣...

“作為一名光榮的吃貨，在美食天下偷師N久，學了不少好東東，兔別感謝親們的無私分享！最近可能是潛水潛太久，發現自己疑似頸椎勞損。。。光學不用的後遺症，有木有。。。於是乎，經過激烈的思想鬥...

魷魚的營養價值豐富，他是個比較不常見的食物，但是有很多種做法。有的朋友就比較愛吃水煮的魷魚，做水煮的鮑魚只要把握好時間方面，是十分重要的，千萬不要錯過魷魚的最佳時間，從而就不會導致肉...

食材明細主料斑魚（300克）青蝦（2只）木耳（幾朵）菌菇（少許）青菜（因人而宜）麵糰（300克（冷水））輔料鹽（3克）太太樂雞汁（一盒）蔥（少許）姜（適量）蒜（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）斑魚營養面片的做法步...

食材明細主料米飯（適量）輔料料酒（2勺）食用油（適量）紅腸（半根）蝦皮（適量）什錦菜粒（適量）豆乾（2塊）青椒（1個）香菇（四朵）黃豆醬（1勺）蔥花（適量）香油（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬香營養炒飯的做法步驟...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道美味營養的“媽媽”菜相信是各位親們學生時代常吃的吧~~選用優質麵粉製成的白麵條，富含優質澱粉蛋白。為了讓麵條...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海鮮香菇面，顧名思義是由海鮮加上香菇，與麵條煮制而成的湯麵。海鮮一般用花蛤，可加上少許瘦肉來增加食物的口味，香菇本就...

“還是挺喜歡吃麵食的~~而且做起來又很方便~~~”食材明細主料麵條（200克）輔料白菜心（適量）火腿（適量）青蝦（適量）韭菜（適量）雞蛋（1個）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香面的...

相對來說鯽魚肉質極嫩而且味道很鮮美，也屬於我國較為常用的食用魚類，尤其在夏天最為肥美，所以在三伏天情況下的的鯽魚湯也是一道家常必備菜品。雖然鯽魚好吃，但是它的骨刺又小又細，所以對於...

“作為一名熱愛生活的可人兒，喜歡把日子過成詩。俗話說，民以食為天，熱愛生活首先要熱愛吃飯，一日三餐必不可少，早餐尤為重要。每週單一重複的早餐不是我的最佳選項，早起10分鐘，變著花樣給家人...

“前幾天在“坤博砂鍋美食福利群”裡面搶紅包拼RP收穫一個他們公司以前的出口尾貨——凱得寶18cm小砂鍋,這個砂鍋小巧可愛，用來做一人份的《魚鮮營養湯》最合適了。美食因人而異，脣齒間...

銀魚乾就是用新鮮銀魚作為原材料，經過脫水等工序製成的乾貨，它保留了原本銀魚的風味和一部分營養，不管做湯也好、炒菜也好，口味都很好而且營養豐富。那麼，銀魚乾和新鮮銀魚的營養區別在哪裡...

魚腥草是我們生活中不太常見的一種食材，魚腥草有的時候會出現在感冒藥材的配方里，因為魚腥草有清熱解毒的功效，很多人對魚腥草的營養價值不瞭解，因此就不敢吃或者覺得吃了對身體不好，今天就...

炒麵是我們日常生活中可以經常吃到的美食，麵條的營養價值極高，營養成分有蛋白質，脂肪，碳水化合物等人體所需的營養價值，麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效，下面小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海鮮魚丸雜蔬面，是一道營養豐富的麵食，主要原料有魚丸，油麥菜，金針菇，香菇，麵條等，魚丸是新鮮魚肉製成的，口感筋道，味道鮮美，金...