什麼人不能吃香蕉

香蕉作為我們目前每個人都喜歡吃的大眾美食，相信每個人都喜歡吃，但是卻有一小部分人不能品嚐到這種美食，那麼究竟什麼人不能吃香蕉呢 ?香蕉作為我們目前市場上最大眾化的熱帶食品，為什麼少部分人不能吃呢?下面我們就來為大家揭祕。

一、哪些人不適合吃香蕉

1、消化道潰瘍病人

消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

2、水腫患者

水腫患者不適合吃香蕉，香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。

3、腹瀉患者

腹瀉患者不適合吃香蕉，腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

4、關節炎或肌肉痛患者

關節炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉，香蕉能使區域性的血液迴圈速度減慢，而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。

5、空腹的人

空腹的人不適合吃香蕉，香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液迴圈加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。

二、香蕉的功效

1、補充能量，研究發現，香蕉中的糖分是可以轉化為葡萄糖，並立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來源，運動員特別喜歡在上場前吃1-2根香蕉，有助於臨場的發揮和表現。

2、冠心病預防和治療，香蕉的果柄對膽固醇的降低有很好療效。膽固醇過高人群可用50克香蕉果柄洗淨後切成片，然後用開水衝飲即可降低膽固醇，建議連飲10～20天效果明顯。

3、防治胃腸潰瘍，胃腸道潰瘍的的患者常服用藥物，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

4、香蕉能促進睡眠，香蕉含有的蛋白質中帶有氨基酸元素，對情緒緊張或失眠人群，安撫神經有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一覺睡到天亮。

5、其他功效，香蕉對高血壓，憂鬱症和面板瘙癢症均有很好治療作用。

三、香蕉不能和什麼食物一起吃

1、哈密瓜，哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶，酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

3、土豆，土豆是我們餐桌上經常出現的食物，如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。

4、芋頭，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

5、甘薯，香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。

當我們完全瞭解食物的功效和作用後，我們需要合理去對待，充分利用起來，使之完全被我們所利用，而我們瞭解什麼人不能吃香蕉後，我們就要注意我們是不是屬於其中。香蕉雖然很美味，但是我們還是要合理去吃，確保我們吃完後能夠真正的有營養。