香蕉有什麼功效呢|你聽說過蒸香蕉能止咳嗎

香蕉是生活中很常見的一種熱帶地區水果，香蕉一般來說很不容易儲存，通常種植香蕉的農夫會在香蕉還是綠色的時候就把香蕉採摘下來，這樣運輸到其他地方時就剛好會變成黃色供大家直接食用，香蕉不僅口感綿密好吃，對我們人體還有很多好處，那麼你聽說過蒸香蕉能止咳嗎？

一、蒸香蕉能止咳嗎

作為止咳祛痰的偏方，蒸香蕉在廣東民間尤為流傳。為什麼蒸香蕉可以治咳嗽?

蒸香蕉時，經常輔以冰糖，而冰糖性平、味甘，可入脾經和肺經，具有補中益氣、和胃潤肺的作用。同時，香蕉性寒，但若蒸至熟爛，寒性便會被瓦解掉。因此，冰糖與香蕉合蒸，自然可以發揮止咳化痰的功效。但是，這是針對感染的燥熱性咳嗽而言，如果屬於過敏性的細支氣管炎、老年人肺部功能衰退所引起的慢性支氣管炎——寒咳，就不能用這一道偏方了。同時，香蕉經蒸煮後，作用有限，因此蒸香蕉不宜食用太久。如果吃了一、兩星期，咳嗽仍不見好轉，最好停用。

另外，需要注意的是，糖尿病、心臟病、腎臟病患者都不宜吃香蕉，否則會導致糖分及鉀離子過高。因此，這三類人群在使用蒸香蕉治療咳嗽時，切記謹慎。

二、香蕉的功效

1、可以防治高血壓

因為香蕉富含鉀，所以會導致過量的鈉離子流失，降低血壓。另一種降低血壓的離子是鈣，所以如果你把香蕉切成小塊，把它們放在果汁機裡和牛奶一起榨汁，它將是最好的降壓果汁。

2、可以增強免疫力

香蕉中的蛋白質可以可以直接在腸胃中吸收，不像其他蛋白質會被分解。

3、緩解便祕

香蕉含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便，不過別吃未熟香蕉，否則會加重便祕。

4、飯前吃香蕉可以減肥

香蕉是很容易填飽肚子的，一個香蕉大約是半碗米飯熱量的一半，所以很多人習慣於把香蕉當作減肥食物，但是在減肥的時候，千萬不能只吃香蕉，還要用其他低熱量的食物來配合，否則營養就不平衡，身體的健康狀況會出問題。

5、預防胃潰瘍

香蕉含有5-羥色胺，這是一種化學物質，他可以預防胃潰瘍。因此，多吃香蕉可以減輕胃酸對胃粘膜的刺激。

蒸香蕉能止咳嗎？其實要根據導致咳嗽的原因而區別對待了，如果是由於燥熱而引發的咳嗽一般來說確實是有一定效果的，但是，小編想提醒大家的是，如果身體出現不適的症狀，一定要及時地去看醫生，不要一味地依靠這些民間偏方，以免耽誤了治療時機。