女人吃香蕉有什麼好處|常吃香蕉對女人好嗎

相信很多朋友都聽說過香蕉具有飽腹感的功效了吧。是的，香蕉對於女性朋友來說，功不可沒呢，它不僅在女性減肥降脂的方面效果突出，而且對於想要擁有美腿的女性來說，它更是冰箱裡不可少的水果呢。總之，常吃香蕉對女性來說，非常有必要，下面給大傢俱體介紹香蕉對女性朋友的好處哦！

常吃香蕉對女人好嗎  女人吃香蕉有什麼好處

一、常吃香蕉對女人好嗎

常吃香蕉對女性非常好，香蕉最大的優點就是美腿。

二、女人吃香蕉有什麼好處

1.治療面板瘙癢症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的面板瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在面板瘙癢處反覆摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。

2.降壓通便

從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。

凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的塬理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。

3.減肥

3.減肥

香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,其實不然,一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。另外,香蕉中澱粉含量很高,所以很容易飽腹,加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間,因此不會產生過多的能量堆積。從這個角度來講,香蕉也是可以作為減肥首選的優良食品。

4.美容

香蕉面膜做法:香蕉半隻,搗泥加適量牛奶,調成煳狀,敷在臉上。

保持15~20分鐘後洗去。可使面板清爽潤滑,並可去除臉上座瘡,淡化雀斑。

5.解酒

香蕉皮60克煮水飲,清利頭目。

特別提醒:香蕉性寒,脾胃虛寒,胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂,多吃可使血液中的鎂含量上升,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為,司機不可空腹吃香蕉。

上文給大家介紹了女人吃香蕉所帶來的好處，下面要給大家幾點挑選香蕉的小建議哦。我們在購買香蕉時，一定要選擇全部變成黃色，且沒有損傷的香蕉。這樣的香蕉才能擁有它的功效，而且可以儲存的時間長一點。好了，希望你能買到好的香蕉，越吃越健康哦！