野生的枸杞能吃嗎

枸杞一直是補身體的靈藥，日常吃幾個，強身有健體。於是乎市場上出現了商家在賣野生的枸杞。於是有人問了，野生的枸杞能吃嗎？答案當然是能了，畢竟人養育出來的枸杞哪裡能跟野生的比營養度呢。只是對於這個具體的營養度，小編也只能說無能為力了，只能又一次去幫你們詢問知名教授的答案了。快跟著小編一起去探究真相吧，畢竟小編說的你們不信任，知名教授給的知識，你們總能絕對的信任吧。具體的功效，讓小編帶著你一起去探究吧。

一、野生的枸杞能吃嗎

可以吃。

野生枸杞當然能吃，野生枸杞吃了對不僅美顏而且還保健。野生枸杞吃了可以明目、面色紅潤、延緩衰老、降血壓血糖、對肝臟特別好還潤肺。雖然野生枸杞從古至今是一種極其好的補品,但是高血壓和虛寒的人最好不要服用，以免發生腹瀉等不適症狀。野生枸杞每日攝入不宜過多，10粒左右效果最佳。 在平時可以用野生枸杞來燉湯，煮粥和泡水喝都是很不錯的方法。

成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

二、野生黑枸杞的適宜人群

最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

1.由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2.黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

3.虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。

4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

野生的枸杞也是可以食用的，也是具有較高的藥用價值的，但是，一定要適量食用，以免吃多了上火。

用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。

推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

野生的枸杞能吃嗎？這下你們該明白了吧。野生枸杞具體分成什麼品種，有什麼具體功效，上面都一一有著解釋。其實小編也覺得長了見識，原來野生的枸杞不僅可以養生還具有美顏的功效，只是說每日的野生枸杞攝入要適量，若是太多了， 身體自然也是吸收不了營養的，自然也就是浪費了。如果你身體體質很差，那你一定要習慣性吃枸杞，它能讓你重現活力哦。日久見功效，小編也希望看了這篇文的人能人人都身體健康哦。不說了，小編去泡枸杞養生去。

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