野生的枸杞葉能吃嗎

說起枸杞，大家應該比較熟悉，特別是喜歡吃枸杞或者注重養生的食客朋友們。枸杞確實有著不錯的營養價值和食用價值，深受大眾的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃枸杞，還喜歡配一些其他的食物。那麼問題來了，野生的枸杞葉能吃嗎？一起來看看吧。

一、野生的枸杞葉能吃嗎

野生枸杞可以吃。

野生枸杞吃了對不僅美顏而且還保健。野生枸杞吃了可以明目、面色紅潤、延緩衰老、降血壓血糖、對肝臟特別好還潤肺。雖然野生枸杞從古至今是一種極其好的補品,但是高血壓和虛寒的人最好不要服用，以免發生腹瀉等不適症狀。野生枸杞每日攝入不宜過多，10粒左右效果最佳。 在平時可以用野生枸杞來燉湯，煮粥和泡水喝都是很不錯的方法。

二、野生黑枸杞的食用方法

成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

三、野生黑枸杞的適宜人群

最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

1、由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

野生的枸杞也是可以食用的，也是具有較高的藥用價值的，但是，一定要適量食用，以免吃多了上火。

用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。

推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

四、結語

野生的枸杞葉能吃嗎?野生的枸杞葉當然是能吃的，而且味道和營養價值都比人工種植的要好一些。枸杞葉子可以用來煮湯喝，它煮的湯味道甘美，清新淡雅，有清熱降火、清肝明目等功效。所以，大家不妨嘗試買一些來吃哦。

野生的枸杞葉能吃嗎？相信大家看完上述的內容之後對枸杞以及枸杞葉的相關知識有了一個更加全面的認識和了解，特別是注重養生的朋友們，這是你們學習的機會哦。不過小編還是要提醒大家，枸杞雖然是個好東西，還需合理搭配其他食物才能飲食健康。