兒童早餐食譜大全

孩子吃的開心，媽媽看著放心，尤其是在兒童成長時期，飲食的營養搭配對孩子的日後成長有著密不可分的關係，為了孩子的身體健康和日後的成長很多媽媽都會制定一套套早、午、晚餐的營養食譜，今天就讓我們一起來看看關於兒童早餐食譜大全的有哪些以及它的做法吧!

一、兒童早餐食譜大全

1、一週食譜

星期一

主食：椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片

副食：滷牛肉數片(滷牛肉可以頭天做好放冰廂裡，早上拿出來切片即可)

小菜：水果沙拉(蘋果，香蕉，西紅柿等) 1份 (嫌麻煩，只取一種水果也行)

湯羹：五穀豆漿

星期二

主食：小籠包2個(這個我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋裡蒸熱一下)小籠包

副食：白水蛋1個

小菜：八寶菜1份(用雪菜也好，我記得上海的雪菜好吃，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可)

湯羹：牛奶

星期三

主食：黃油吐司副食：美味雞翅(黃油吐司可以夾雞蛋皮和乳酪，變成簡單三明治，那你可以不用做雞翅)

小菜：涼拌黃瓜(不拌生吃也好哈)

湯羹：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶

星期四

主食：奶皇包(超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好)奶黃包

副食：通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食)

小菜：涼拌西芹(蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水裡煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口)，

湯羹：五穀豆漿

星期五

主食：餃子(這可得頭天或是週末包好放速凍櫃裡，早上煮下就可以吃了)

湯羹：牛奶

星期六

主食：豆沙包(這也是超市裡買現成袋裝，早上蒸熱就好)

副食：醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可)

小菜：雪裡紅或是蘿蔔乾肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片

星期日

主食：義大利通心粉或義大利麵(一點點肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿蔔，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和麵放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了，色香味俱全的義大利通心粉或義大利麵就上桌了)

副食：水果沙拉湯羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看著好象複雜，其實有些是可以頭天做好的，放冰箱裡，早上隨時拿出來就可以吃了，種類多一點，也是照顧家裡每個人的口味。

為了您的孩子健康，以上對於兒童早餐食譜大全的做法，媽媽們趕快學起來吧，好的營養午餐不僅對孩子的骨骼成長有著很好的幫助，對孩子的智力開發也是非常重要的，平時也要帶孩子多加鍛鍊，營養運動一起結合才更完美，希望上述對您的寶寶有所幫助!