化痰的食物吃這些效果最好

每年的秋天從氣候方面來說是非常乾燥的，這個季節的身體會經常出現一些不舒服，比如咳嗽、喉嚨不舒服、痰多等都是情況都是常有的，如果秋季出現這些情況我們該怎麼解決呢？不看醫生的前提下有哪些食物是可以幫助我們緩解這些症狀的呢，今天我們就來看看化痰的食物都有哪些，以後就可以用這些食物來化痰了。

化痰的食物吃這些效果最好

1.玉米鬚

玉米鬚在農村是非常常見的，在城市的話相對要少很多，但是玉米鬚的價值是不可忽略的，用玉米鬚泡水喝可以止咳潤肺、平喘化痰、對於含有咽喉疾病的朋友也有很好的療效，而且常用玉米鬚泡水喝可以起到清熱解毒的功效。

2.胖大海

胖大海是屬於一種具有中藥性質的食材，用胖大海泡水飲用可以清熱解毒、潤肺利咽，化痰祛溼的功效，一般身體有內火的話是可以喝胖大海泡水來降火的。

3.黑苦蕎

黑苦蕎是很珍貴的茶飲，據說喝了之後對身體的好處是非常多的，比如清熱解毒、化痰、潤肺、以及預防和治療一些咽喉疾病的作用都是很好的。

4.番石榴

番石榴這種水果可能很多人都沒吃過，番石榴在內陸並不流行，雖然很少見但是它的食用價值是非常高的，番石榴可以化痰止咳、清熱消炎、解毒等功效，經常吃一些還可以很好的養肺。

5.陳皮普洱茶

普洱茶加陳皮一起泡水飲用具有的好處是非常驚人的，雖然兩者搭配在一起的口感會比較特殊，這款茶飲具有止咳化痰、清心養肺、殺菌消炎等作用。

以上的這些食物是很好的化痰清肺的食物，不管在那個季節都是比較適合飲用的。尤其對於一些痰溼體質的人有很好的緩解調理作用，常泡一些茶水來飲用可以得到很好的改善，平時多注意保養身體，可以針對性的做一些調理對身體也是很好的哦。如果嚴重的話，還是要去看醫生哦。