止咳化痰潤肺的食物

相信患過感冒的人都知道咳嗽時喉嚨裡癢癢的、有痰吐不出的難受感覺吧。當然了，不只只是感冒，還有很多患有呼吸道感染、咽喉炎、肺結核的人群都被喉嚨裡的不適感折磨過很久。那麼下面，就讓我們一起來看看止咳化痰潤肺的食物吧。

止咳化痰潤肺的食物

1.梨

性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。

2.枇杷

味甘酸、性平，入肺、胃經，有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有記載：治肺痿癆傷吐血，咳嗽吐痰，哮吼；又治小兒驚風發熱。因此，枇杷常被用於治療肺熱、咳嗽和久咳不愈等症狀。

3.百合

中醫認為，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其適合養肺、養胃的人食用，如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口臭等患者。但由於百合偏涼性，胃寒者不宜多吃。

4.銀耳

味甘、淡，為門擔子菌門真菌銀耳的子實體，是一味滋補良藥。歷代醫學家通過臨床驗證，認為銀耳不僅具有補脾開胃的功效，還有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，更有提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能效果。

5.白蘿蔔

性涼，昧辛甘，入肺、胃經，具有很強的行氣功能和止咳化痰、除燥生津的功效。中醫理論認為，白蘿蔔能消積滯、化痰熱、痰嗽失音、肺癆咯血等。 7.川貝母：微寒、味甘，有潤肺的功效，痰多痰少均可使用，特別適用於肺燥或秋燥所致的咳嗽。患者表現為咳嗽，伴有痰少、難咯，或痰中帶血、口鼻乾燥、咽乾口渴等不適。《日華子本草》雲：“消痰，潤心肺。末，和砂糖為丸含，止嗽；燒灰油敷人畜惡瘡。”

6.蜂蜜

蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經，有滋養、潤燥、解毒之功效，常用於治療肺燥咳嗽。

7.冰糖

味甘、性平，入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺的功效。冰糖滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，化痰止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，常被用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾等病。

看了這篇文章，相信大家對於有哪些止咳化痰潤肺的食物這個問題已經有了瞭解吧。大自然的許多食物其實都有潤肺止咳、除燥消痰的作用，會幫助你緩解喉嚨幹癢的感覺，有很棒的輔助作用。還在猶豫什麼，趕快去嘗試一下吧。