化痰潤肺的食物

化痰潤肺的食物有許多，對於呼吸不順，咳嗽痰多等人，就適合多吃這樣的食物。才可以導致身體更健康，比起萬物，沒有副作用，吃了也不用擔心產生依賴性，所以要好好記住這些食物，非常不錯的健康飲食，認真看看下面的文章吧。寫的非常的不錯的。

化痰潤肺的食物

一、豆腐

有清熱潤燥、止咳化痰的作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

二、胖大海

有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

三、杏仁

性微溫，入肺，有苦洩降氣、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

四、羅漢果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

五、白蘿蔔

白蘿蔔性平，是效果比較好的止咳化痰的食物。可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。

六、紫菜

紫菜性味甘鹹而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

七、枸杞

能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用。

八、甘草

止咳化痰、清肺解毒，有潤喉升發作用，可以牽引各種藥物產生最佳效果。由於升發作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以。

九、百合、蓮子、銀耳

這三者白色屬金，潤肺止咳，同時生津健脾，用這三種止咳化痰的食物煲甜湯是一個不錯的選擇。

十、烏梅

滋陰潛陽，用於傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用於積食咳嗽，特別是寄生蟲造成的夜咳。

十一、陳皮

用於理氣調中、燥溼化痰，是各種咳嗽中的重要調和劑。

十二、薏米

積食溼熱造成的咳嗽中，薏米起健脾祛溼的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。

十三、山藥

和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不能不列在此。

十四、橙子

橙子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。【推薦閱讀："鹽蒸橙"真的可以止咳?推薦5種止咳偏方】

十五、梨

潤肺祛痰，但性寒傷脾，風寒、體虛慎用。

十六、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

知道了化痰潤肺的食物有哪些以後。我們就可以經常吃這些食物了，這些食物有水果，堅果，蔬菜等等，可以選擇自己喜歡吃的幾種來吃，感冒初期，就不要在吃藥了，從食物去調節是比較好的，還可以在調理身體的同時補充營養成分喲，何樂而不為呢。