5種食物化痰、止咳效果顯著！|咳嗽多痰吃什麼好？中醫表示

空氣汙染、支氣管病、感冒發燒都可導致咳嗽、多痰，持續咳嗽、多痰的症狀讓人渾身無力、食慾不佳。這個時候，除了吃藥外，患者還可以選擇一些食療方法來協助病情好轉。那麼，咳嗽多痰吃什麼好？中醫表示：5種食物化痰、止咳效果顯著！下面我們一起來了解下吧！

一、咳嗽多痰吃什麼好

1.痰多咳嗽吃羅漢果

羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用羅漢果少許,衝入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。

羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。

2.痰多咳嗽吃馬齒菜

又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用,民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》1959年第3期中介紹:治療小兒百日咳,單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食,一般連吃3天后,咳嗽減少,發作時間縮短,症狀也隨之減輕。

3.痰多咳嗽吃枇杷

枇杷味甘、微酸,性涼,中醫認為枇杷果確有潤肺、止咳、止渴的功效,主要用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴和胃氣不足等病症。

4.痰多咳嗽吃梨

梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的功效;用於熱病傷陰或者陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

5.痰多咳嗽吃百合

中醫認為,百合具有潤肺、止咳、清心、安神的作用,可用於陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚等。

二、痰多咳嗽喝什麼湯好

1.紅糖紅棗薑湯

咳嗽痰多吃什麼好的快?在食療方法,有些人們使用了紅糖煮紅棗和鮮姜,據說喝了之後效果比較好。具體的做法是,紅糖和紅棗各準備三十克,然後再加十五克的鮮姜。把三件食材一起放入鍋中,再加入三碗水。當看到鍋中的水熬至只有一半時,此時就可以停火取服。這做食療方法比較適合於產後受寒的女性或者是受寒傷風的女性。

2.甲魚貝母湯

在解決咳嗽痰多吃什麼好的快這個問題的時候,還有一些人們採用了貝母甲魚湯。這個湯的功效是滋陰補氣,養肺止咳。準備好五克的貝母,然後再準備好一隻約一斤重左右的甲魚。把兩者一起放入到約兩斤的雞湯之中,要用到的配料則有蔥、花椒、鹽、料酒和姜等適量。當準備好之後,一起上盆蒸約一個小時,就可以服用。

通過以上了解，咳嗽多痰吃什麼好？上面介紹的5種食材，咳嗽多痰的人定時定量服用，可緩解病症。尤其是羅漢果，其化痰、止咳的效果非常好，只要堅持喝幾日羅漢果泡水，咳痰頻率會明顯減少，特別適合咽喉疾病的人群服用。另外，痰多的人多吃些清熱潤肺的食物也可改善痰多症狀，比如梨、川貝等。