止咳化痰的食物有哪些

很多的老年人都有咳嗽的毛病，其實這都是和他們年輕時候的工作是有關係的，而且很多的男性都喜歡抽菸，大家在國中的課本上都看過吸菸者的肺吧，其實就是因為有害氣體吸入過多，所以容易咳嗽。那麼止咳化痰的食物有哪些呢？

止咳化痰的食物有哪些

1、冰糖燉雪梨

冰糖燉雪梨是常見的止咳化痰的糖水，雪梨生吃是不行的，因為它含有燥氣，生吃會導致咳嗽更為嚴重。而燉熟的雪梨，燥氣已經完全消除了，而它本身收斂風氣，除去燥氣的功效得到發揮，對於秋燥引起的咳嗽痰多效果非常好。

2、白蘿蔔

蘿蔔是理氣，引起下行的食物。蘿蔔將淤積在肺部的氣引走，使其不能在肺部形成痰核，因此具有止咳化痰作用。白蘿蔔可以與各種肉湯同時燉煮，這樣吃起來味道比較好。

3、冬瓜

冬瓜止咳化痰原理同蘿蔔大致相同。冬瓜燉湯，帶一絲冬瓜的清香，味道還不錯。

4、杏仁露

將杏仁磨成粉，加水熬煮可以得到杏仁露。秋冬熱飲一杯杏仁露，對肺部有滋潤的作用，不僅可以除痰止咳，還能美容養顏。

5、絲瓜

絲瓜具有良好的清熱效果，可以清除肺部熱氣，消除痰核，因此秋季可以吃一些絲瓜。絲瓜金額以清炒，或者與雞蛋一同煮湯，味道鮮美。

6、豆腐

有清熱潤燥、止咳化痰的作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

7、甘草

止咳化痰、清肺解毒，有潤喉升發作用，可以牽引各種藥物產生最佳效果。由於升發作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以。

8、柚子

具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

9、石榴

有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

10、燕窩銀耳

補虛損，養肺陰，退虛熱。治乾咳，盜汗或肺陰虛等。

11、冬瓜

性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

12、荸薺

能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

止咳化痰的食物有哪些呢？以上為大家介紹了一些化痰止咳的食物，其實像梨、枇杷之類的水果，都是止咳效果不錯的。而且一般大家在咳嗽的時候大家還是喝一些熱的比較好。所以燉一些雪梨湯、枇杷水之類的，都還是不錯的哦。