生孩子是女性必然經歷的階段，在做月子期間，要及時補充營養。要以清淡為主，不可大魚大肉胡吃海喝。也不利於產後的恢復，產後補充營養物質是在坐月子期間每天必須攝入的。有利於調節腸胃，也有利於下奶，這樣對寶寶的飲食也有安全的保障，補充營養。那麼產後吃阿膠可以嗎？
產後吃阿膠的好處
由於產婦在分娩時流失了大量營養，產後還要為寶寶哺乳，因此，產後吃阿膠補充營養。產後可以吃一些阿膠等溫性滋補品，這樣有利於產後身體恢復。下面跟隨小編來了解一下，產後吃阿膠的好處吧。
1、治療產後貧血、血虛
很多產婦在分娩中會元氣耗損引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無其他明顯症狀;病情較重者，則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、食慾不振、呼吸急促等症。
臨床驗證，阿膠能明顯提高紅血球和血紅蛋白量，增加血紅素鐵的含量，並能促進體內鐵的吸收和利用，對缺鐵性貧血和失血性貧血有明顯療效，是治療貧血及產後血虛的良好營養品。
2、提高母乳質量
缺乳可由氣血虛弱、肝鬱氣滯所引起。若是本身氣血虛弱，再因產時失血耗氣，氣血虧虛。或脾胃虛弱，氣血生化不足，以致氣血虛弱無以化乳。因而產後容易出現乳少，甚少或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹滿感，神倦食少，面色無華，舌淡，苔少，脈細弱。
哺乳期的寶媽們只有氣血充沛才能更好的分泌乳汁，而貧血會造成奶水不足，阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分，對產後補血和提高母乳質量有較好的功效。
3、增強體質、提高免疫力
產後身體虛弱較易患感冒，阿膠有增強免疫力，減少疾病的作用。阿膠可以通過補血，提高體弱人群的免疫力，迅速補充疾病過程中消耗的氣血陰液，保證一定免疫力，避免其他疾病的再次發生，是易傷陰液的流行疾病中後期較好的治療藥物。
4、改善產後失眠、脫髮
產後出現失眠、大量脫髮，這與產婦的激素水平、內分泌有關，也與產後生理代謝變化大、營養狀況有關。
生下孩子後，產婦營養大量流失，很多毛囊進入休止期，出現大量脫髮現象，這是氣血不足的表現。阿膠通過滋陰養血補虛，制約擾動心神之火，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用，從而改善睡眠不安、大量脫髮的現象。
產婦之所以易得“月子病”，根本原因是因為產婦產後氣血十分虧虛，肌表、筋骨大開，身體虛弱，不慎風寒侵入，在恢復期，筋骨、肌表閉合之後，風寒就極易留在體內，導致手腕、手指關節或足根部麻木或疼痛。產後的寶媽們如及時進補阿膠，並注意防範，可較快恢復體質，預防月子病。
另外，營養師提醒，阿膠雖然營養豐富，但是產後最初10天不宜服用，以免增加惡露量，所以最好在惡露排盡後謹遵醫囑進行服用。
生孩子是女人的又一次重生。所以產後的調養尤為關鍵，也是關乎女人下半生的身體狀況。因為一調養不好就會造成身體的不舒適。產後吃阿膠也是孕婦產後在月子中所需要攝入的營養。在懷孕期間要保持心情愉悅，調節身體，飲食搭配均衡尤為關鍵。
千里飄香谷
