吃多了會怎麼樣|菠蘿一天吃多少合適

菠蘿是夏季中我們較為常見的一個水果，它的酸甜口感讓人非常喜歡。它除了直接食用，還可以做菠蘿炒蝦，或者作為一種輔助調味和別的菜一起搭配食用。那麼菠蘿一天吃多少合適?吃多了會怎麼樣?下面就跟隨小編一起來了解下這方面的知識吧。

一、菠蘿一天吃多少合適

吃菠蘿須注意方法並要適量。吃菠蘿時，可先把果皮削去，除盡果皮，然後切開放在鹽水中浸泡一下，這樣就可以減少菠蘿朊酶過敏的事故發生，同時，使一部分有機酸分解在鹽水裡，菠蘿的味道顯得更甜。吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續三天以上都吃菠蘿。

二、菠蘿吃多了會怎樣

菠蘿吃多了容易發生過敏，這是因為菠蘿酶的原因，菠蘿酶是一種蛋白酶，提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，因此吃菠蘿可以增進食慾。但菠蘿酶也有副作用，菠蘿中的少量菠蘿蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞，容易引起腸胃不適。但是有少數人對這種酶有過敏反應，吃後15分鐘到1小時左右出現劇烈腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉，四肢潮紅、蕁麻疹，頭痛、頭暈、口舌發麻等症狀，嚴重的還會發生呼吸困難、神志模糊、休克，危及生命。所謂菠蘿過敏就是指此而言。

三、菠蘿的適用人群

一般人群均可食用，過敏體質的人群慎吃，對菠蘿過敏的人群忌食。菠蘿屬於易引起過敏的食物，因此對於孕婦、哺乳期女性而言，最好少吃或者不吃。

大家在看了小編以上所帶來的內容後，應該知道菠蘿一天吃多少合適了。這其實和每個人的體質密切相關，腸胃消化好的能適當的多吃一點，但是如果相反地比較虛弱，則建議儘量少吃了。而對於那些本身就對菠蘿敏感的人來說，最好就不要去碰它了。