3分鐘到5分鐘。紅棗、枸杞和黃豆洗淨,黃豆需要泡水一夜。三者同時放進豆漿機裡,沒有豆漿機可以用破壁機代替。加入適量清水,就可以開始打磨。打磨3到5分鐘後,不要立即倒出,稍微冷卻一下再倒進其餘乾淨的容器裡,既不燙手也可沉澱渣滓。