這一招屢試不爽|小孩不吃飯怎麼辦

孩子總是天真爛漫，但是帶孩子對於父母來說，是一件“痛並快樂著”的事情，尤其是吃飯的時候，孩子總是注意力不集中，不願意吃飯，一餐飯要喂很久。那麼，小孩不吃飯怎麼辦，這是由哪些原因引起的呢，接下來，就讓小編來向大家介紹一個小竅門吧!

一、小孩不吃飯的原因

1、已經吃飽了

不用懷疑，每個小孩生下來就知道飢飽。不信你就回想一下孩子剛出生沒長大的狀況，餓了是不是知道哭一下提醒你們該餵了?飢餓是一種本能感覺，如果餓了，自己知道找吃的，不會自己找就會想辦法提醒你來喂，真的沒必要擔心孩子吃不飽。吃不完也是正常的。每個媽媽都希望孩子把滿滿的飯吃光光，但現實真的不這樣，剛開始的時候經常吃幾口就不吃了，這時候不能把“吃完”作為我們的目標，培養孩子對吃飯的樂趣才是最重要的。

2、這道菜不喜歡

大人總是用“營養要均衡”去逼迫孩子儘可能吃到多種類的菜品，出發點是好的，但有沒有想過孩子就是不愛吃?舉個栗子，某個孩子不愛吃蒜薹。因為蒜薹咬在嘴裡發出的“咯吱咯吱”的聲響讓她很不舒服。那感覺就和聽到橡皮在玻璃上摩擦一樣，“咯吱咯吱”的聲音讓人舌頭髮癢，不是蚊子咬了那種癢，所以撓也不管用。受不了，所以不吃這個菜了，從小到大，加起來可能也沒超過10口。孩子如果真的不愛吃哪樣菜，就別勉強了，少吃一樣不會有什麼嚴重後果，最多就是吃點維生素片來補足，犯不著因為不吃一種菜而毀了孩子吃飯的興趣，得不償失。

3、你做的不好吃

這就不能怪孩子不吃了，只能說你手藝不行。賣相不好看也影響孩子的食慾。小孩天生就喜歡色彩喜歡新奇，不妨做一些趣味兒童餐，比如做個小兔子形狀的米飯擺盤，小熊形狀的水果擺盤，這些都能提高孩子吃飯的興趣。

二、小孩不吃飯怎麼辦

如果以上這些原因都不是，就是孩子跟你鬧著不想吃，怎麼辦?

好辦，那就不吃。順便告訴他：這餐不吃，在下次吃飯前也不允許再吃任何東西，包括飯後水果。你不吃，那媽媽就以為你是吃飽了才不吃的，所以，下次吃飯前就不能再吃任何東西了。這樣他就知道，飯點不吃飯過後會很餓。嘗過飢餓的滋味，以後該吃飯的時候就會按時吃飯了。切記要說到做到，兩餐之間不要給孩子吃的。不然就會失去威信，以後孩子還是會不吃，因為知道你不會讓他餓著，他有恃無恐。要多留心孩子奶奶啊姥姥啊，俗話說，隔輩親，孩子的奶奶怕餓著孩子，就會偷偷給些吃的。一定要提前給長輩說明白你的做法，不是在故意餓孩子，讓他們不要擔心。

從上文的詳細介紹中，想必各位爸爸媽媽都瞭解到了小孩不吃飯的原因以及小孩不吃飯怎麼辦的解決方式，在以後的三餐中就可以使用這個竅門，讓小孩主動吃飯，集中注意力吃飯，同時還能夠培養起小孩健康的飲食習慣，為未來打好基礎哦。