都說牙痛不是病，痛起來要人命；但要我說，還是大姨媽痛最要人命，關鍵一個月一次，那滋味，真實可靠不摻假，實打實的痛！很多有痛經問題的寶寶要問了，那該怎麼辦呢？講道理，紅糖很多時候都不能解決問題，止痛藥也不敢多吃，能通過一些比較名貴的藥材來改善痛經的情況呢？
月經期能吃靈芝嗎？
首先，要肯定的是，經期是可以吃靈芝的。靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
靈芝是一種很名貴的保養品，吃靈芝不僅可以美容養顏，還可以達到養生保健的效果。但是注意哦！專家們並不建議人們經常吃靈芝，因為吃了過多的靈芝可能會導致身體營養過多，無法正常產生新陳代謝，對身體產生副作用。月經期間女生更應該注意自己的飲食。
靈芝的高度濃縮精華，味甘、性平、歸心、肺、肝、腎經、益氣血、安心神、健脾胃、主虛勞、心悸、失眠、頭暈、神疲乏力、久咳氣喘、冠心病、矽肺、抗腫瘤。它能補氣安神，止咳平喘。用於眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘。對身體不會造成任何的毒副作用，靈芝孢子粉可以提高身體免疫力，調節身體機能，靈芝孢子粉還具有補氣養血、補陰順腎的功能的功效，月經期間大家可以放心正常服用的。
靈芝孢子粉屬於藥食同源的產品，也可作為長期保健服用的。月經期間服用靈芝孢子粉，可以補氣養血，安神鎮靜，促進心情舒暢。女性在月經期間不要使用活血的、化淤的藥物，因為這些藥物是會影響月經，加重出血的，而靈芝孢子粉是很溫和的，月經期食用不會出現問題，還可以緩解月經期間乏力、神經緊張、過度疲勞導致的失眠等問題。
另外，有很多朋友比較擔心的問題，經期食用靈芝會不會造成血崩，通常醫生都會建議女性在月經期間不要使用活血的，化淤的藥物，比如三七等，因為這些藥物是會影響月經，加重出血的，同時加重身體負擔，經期是不能用活血的產品的，但是靈芝是很溫和的，沒有問題，可以放心使用。
看完了文章，相信你們應該知道月經期能吃靈芝嗎？當然是可以的，但是希望大家可以明白，靈芝是補品，對身體有很多好處，也可以補氣，但是靈芝並沒有幫助月經通暢作用，經期最重要的還是做好保暖和清潔工作，尤其注意個人衛生，勤換衛生巾。
千里飄香谷
