氣血養生茶怎麼做|氣血養生茶的做法

“這是老中醫李濟仁養生的茶方。血濡養全身，離不開氣的推動；氣的產生，少不了血的生化。四味中藥，花錢不多，堅持服用，卻能達到“氣血和則百病消”的效果。但是要提醒的是，這道藥茶雖然好，但並非人人適宜的，喝前請您一定要諮詢專家，而且還有正患感冒的人是不能夠喝，另外就是容易腹瀉的病人最好也要少喝。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

氣血養生茶的做法步驟

• 1、按配方將藥材放入泡茶的壺中，先用冷水清洗一下，再衝入開水，燜泡10分鐘左右就可以喝了。可以反覆沖泡。我是早上上班就開始泡上，一直喝到下午下班，都會有較濃的口味。

• 2、藥量的多少不必嚴格按這個來，可多可少。黃芪補氣，黃精補血，兩味藥就起到了氣血雙補的作用。同時，因為黃芪比較熱，吃多了容易上火，而這個西洋參又比較涼，所以二者共同起作用起到了一箇中和的作用。枸杞是滋補肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大多和這兩個臟器有關係，所以需要滋補。四味中藥，量少而專，兼顧氣血。根據自身情況增減。

• 3、養生貴在堅持，不要想著一兩天就能見效，這個茶堅持喝上半個月後你就能感覺到身體的變化。