養氣補血抗癌粥怎麼做|養氣補血抗癌粥的做法

“南瓜：性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排.膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。
蓮子：清熱降火、強心安神、降血壓、防癌抗癌、滋養補虛
紅棗：養血安神、補氣生氣、緩和藥性、健脾益胃、美容養顏”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

養氣補血抗癌粥的做法步驟

• 1、準備適量量大米，紅棗和蓮子。

• 2、加入適量水，將其清洗乾淨。

• 3、放入鍋內，加入較多的水。

• 4、南瓜去皮切小丁備用。

• 5、水開後再煮十分鐘。

• 6、下入我們切好的南瓜，蓋上鍋蓋繼續熬30到50分鐘。

• 7、好啦，大概熬到這個樣子呢，我們的粥就好咯。

• 8、成品。

• 9、成品。

• 10、成品。