“一到冬天,怕冷的我就會手腳冰冷,好多人都說我是氣血不足。每年冬天來臨的時候婆婆都會給我準備一些補氣的好東西,讓我泡茶喝。這款茶操作超級簡單,但是又特別的補氣。其實養生並不一定要用幾個小時煲一鍋湯,簡簡單單一壺茶就能讓你把養生髮揮到極致。來吧,和我一起開啟懶人補氣養生之旅吧~”
1、準備好所有材料。
2、將桂圓乾剝殼,大棗掰開。
3、把所有材料放入壺中。
4、倒入適量清水,快速的清洗後,把水倒掉。(婆婆說不要洗,怕把藥性給洗掉了,但是我覺得不洗怕髒,還是快速的清洗一下。)
5、再倒入500克清水。
6、放爐上燒開後關火泡至手溫既可飲用。
7、喝到壺底剩一點水的時候,(不要全部水喝完再泡第二壺)可以再加入一壺開水再泡一次。
婆婆和我說,身體特別虛弱的時候、人特別上火的時候都不可以喝這款茶,女性經期的時候也不宜喝。如果有一些材料沒有,可以直接省去。但是黃芪,黨蔘和枸杞是一定要有的,其他可以隨意再搭配一下。儘量用陶瓷壺或者玻璃壺來泡茶,效果比鐵壺或者不鏽鋼壺要好。這款茶,我都是泡兩次,兩澆過後基本上就沒有味道了。每天泡上一壺,大概喝半個月左右就會有顯著的效果。連續喝15-20天既可,不可以喝太長時間哦。