“其實很疑惑,這個補腎的五穀雜糧方里為什麼會有茯苓和薏米呢?
黑豆有“腎之谷”的美譽,其補腎之用早已盡人皆知。山藥也很好理解,益腎固精,那什麼裡面早就說過。而薏米與茯苓多為利溼健脾之用,為什麼在這個補腎的方子裡呢?這個方子,是不是應該叫補腎利溼更確切呢?
這個豆漿,少點兒豆味兒,似乎更多的是茯苓?或許是山藥的味道?一時之間,竟有些莫可明辨。。。”
1、用料:山藥片30克,黑豆20克,茯苓20克,薏米20克,大棗2顆,水1500毫升
2、將除紅棗外的所有材料洗淨控水,
3、倒入碗中,用清水浸泡至漲發。
4、紅棗洗淨去核,備用。
5、把濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶,
6、倒入所有材料,
7、加入清水,
8、蓋好蓋子,
9、放入機座,卡好。
10、啟動豆漿功能。
11、打漿結束,取下打漿桶
12、揭蓋,
13、取走濾網架,
14、倒出。
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味,加糖調味。