山藥紅棗薏米糊怎麼做|山藥紅棗薏米糊的做法

“以前希望自己多吃不長肉，而現在胃病纏身，想吃卻吃不了了。今天，這款米糊是由中裡巴人推薦的，適合消化不好的人食用。淮山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，薏米利水消腫、健脾去溼，紅棗補氣養血，小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

山藥紅棗薏米糊的做法步驟

• 1、紅棗溫水浸泡，淮山藥，薏米清水浸泡兩小時

• 2、小米清水淘洗乾淨，流動清水多衝洗一下

• 3、紅棗去核

• 4、所有材料放入豆漿機

• 5、加入冰糖

• 6、加清水至1000ML刻度

• 7、料理機米糊檔即可

小竅門

1，淮山藥，薏米藥店均有出售，紅棗小米市場就有賣
2，這款米糊雖然有中藥成分，做出來口感卻很好喝，有胃病的朋友可以堅持長期服用(展開)