“【苦瓜綠豆漿】養生功效:有助於緩解溼疹症狀。據《本草綱目》記載:“綠豆氣味甘寒,無毒……解一切藥草,牛馬,金石諸毒。”也就是說,綠豆能解藥中金、石、草木諸毒。因此,可以幫助排出面部受到的工業汙染;苦瓜中含有奎寧,能清熱解毒,祛溼止癢,有助於預防溼疹。”
1、食材:苦瓜30克,綠豆50克,砂糖50克。
2、將綠豆用清水洗淨,苦瓜去籽切成丁。
3、將食材放入料理杯中,加入清水至800毫升刻度處。
4、鎖緊杯蓋,選擇豆漿程式啟動,耗時29分鐘。
5、豆漿程式結束後,放入砂糖,然後用點動功能攪打10秒至糖溶解即可。
6、隔著濾網,將豆漿倒出。過濾目的是去除泡沫。
該款豆漿性寒涼,脾胃虛寒者及慢性腸胃炎患者應少喝或不喝。