大米綠豆漿怎麼做|大米綠豆漿的做法

“特火的乘風破浪#姐姐的早餐#真的是1把火，燃遍大江南北啊！自家也做起來了。秋天，防燥去火經常喝點綠豆漿吧。綠豆營養價值較高，蛋白質含量比雞肉還多，鈣質是雞肉的7倍，鐵質是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有一定的作用，據有關實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。　　綠豆漿是用綠豆打磨的豆漿，比綠豆湯濃稠、養分足，它將綠豆的絕大部分營養全面地溶入了豆漿中，營養價值更高。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

大米綠豆漿的做法步驟

• 1、備齊食材和豆漿機。豆，大米和紅豆共計60克，清水900毫升。

• 2、按照做豆漿的食材，需要在豆漿機的水箱裡加清水900毫升，然後蓋好蓋子。

• 3、把淘洗乾淨的食材倒進豆漿機的研磨腔，然後再倒入機器的研磨腔內。

• 4、鎖定機器蓋子，按下啟動選擇選單中的五穀。

• 5、選擇下0，9升，一切都搞定了啊！坐等喝豆漿了。

• 6、豆漿機是智慧的，完成製作程式以後會自己出漿和清洗。

• 7、#姐姐的早餐#綠豆營養價值較高，蛋白質含量比雞肉還多，鈣質是雞肉的7倍，鐵質是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有一定的作用，據有關實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

小竅門

按照豆漿機的食譜，加減食材的用量。