“【薏米黃瓜綠豆漿】功效:排出體內溼氣,緩解溼疹。在所有穀物中,薏米的除溼效果最好。黃瓜中的黃瓜酶能促進機體血液迴圈,起到補水潤膚的作用。另外,黃瓜有攝取身體多餘熱量的作用,還能消除面板的發熱感,使發熱面板平穩,同時排除毛孔內積存的廢物,去除溼疹,特別是對經常出汗和臉上常長小疙瘩的人尤為適宜。綠豆是天然消暑清熱的食品,尤其在夏季,人最容易出現溼阻引起的溼疹,時常食用對改善溼疹有好處。”
1、黃瓜削皮,去芯,切成細塊。
2、薏米綠豆洗淨撈起即可,無需浸泡。
3、將除砂糖外的食材放入破壁機中。
4、注入800毫升的清水,並鎖緊杯蓋。
5、現在豆漿程式,啟動,耗時29分鐘。
6、豆漿程式結束後,加入砂糖,用點動功能,再攪拌10秒至糖溶解即可。
7、夏季消暑飲品。
挑選黃瓜時,選擇那些看上去細長且比較均勻的,頂花帶刺,顏色新鮮,瓜身堅挺的。