“功效:花生,甘溫養胃、調氣耐飢、潤肺補脾。加入桂圓,養顏和胃補血安神。”
1、所有材料:桂圓、花生、大米、冰糖
2、花生先炒香
3、然後去掉紅衣
4、大米與花生一同放入攪碎機中攪至碎小
5、將攪碎的花生和米,放入煮開的清水中煮,邊煮邊攪拌,至煮成糊狀。
6、放入冰糖,化開起鍋。
7、過濾,去粗渣。
8、放入桂圓便成
小叮嚀:消化系統有障礙的不宜多吃