荸薺冰糖水怎麼做|荸薺冰糖水的做法

“荸薺能促進人體生長髮育，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡，對降低血壓有一定效果，還對癌腫有防治作用。有潤肺化痰，生津作用。所含的澱粉及粗蛋白能促進大腸蠕動，所含的粗脂肪增加了潤腸通便的作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

荸薺冰糖水的做法步驟

• 1、準備食材，荸薺去皮清洗乾淨。

• 2、切小塊狀。

• 3、鍋里加入水，倒入荸薺。

• 4、水開後倒入冰糖，小火熬煮20分鐘。（冰糖可隨個人口味適量新增）

• 5、最後倒入枸杞。

• 6、關火悶一會即可。

• 7、成品圖。

• 8、成品圖，簡單好做。

• 9、成品圖，健康養生。