“平魚含有豐富的微量元素硒和鎂,對心血管疾病有預防作用,並能延緩機體衰老,預防癌症的發生。看到賣平魚的,小小條,卻很鮮。這麼小的魚,紅燒不太適宜,適合烤著吃。買回家醃製後用電燒烤爐烤制,成品很好。如果不計較看著有些小,這款烤平魚很是不錯。”
1、平魚去腮、去腸洗乾淨。
2、在魚身上劃口,方便入味。
3、魚放盆裡,加薑片。
4、加鹽。
5、加白胡椒粉。
6、加料酒。
7、加蒸魚豉油醃製2個小時。
8、燒烤爐加熱,魚放在烤網上。適時刷些料汁並翻動。
9、烤熟的魚即可享用。也可以依據個人口味刷上海鮮醬等享用。
1、魚身上劃口可以更好的入味。
2、醃製魚的調味品依據個人口味新增。