“《女醫明妃傳》已經播完了,故事裡的那些事終究只是故事,唯獨給我留下印象深刻的卻是那一道道藥膳。
記得在某一集中,冬去春來,允賢用山藥、枸杞做了一道菜,據說可以補肝腎、益精血。
春天補肝腎,吃山藥枸杞到底好不好呢?
據專家解讀:山藥搭配枸杞,一年四季都好吃,可以迅速恢復體力、消除疲勞,有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效,甚至還能幫助新陳代謝而達到美容目的,女性更年期間宜多食用。
電視劇裡的鏡頭一晃而過,看不清允賢做的那道枸杞山藥菜,但憑直覺我覺得應該是枸杞山藥糕。
今天自己揣摩了一下,做成了花形的,好看也好吃。”
1、鐵棍山藥洗乾淨,不用去皮,放入高壓鍋壓熟。
2、將山藥皮去掉。
3、取一個保鮮袋放入山藥,用手或藉助擀麵杖壓成泥。
4、山藥泥放入碗中,加入牛奶。
5、手上套上剛才的保鮮袋,將山藥泥和牛奶揉勻成牛奶山藥泥。
6、枸杞用熱水泡軟濾幹水分備用。
7、碗中放入一個花形模具。
8、取一半做法5的牛奶山藥泥,放入模具中壓實,再放入適量枸杞。
9、重複上一步的做法。
10、輕輕地提起模具,脫模完成。
11、成品圖
12、成品圖
13、成品圖
1、牛奶用量根據山藥的吸水性調整。
2、喜歡甜味的可以在山藥泥里加入適量糖粉或蜂蜜。