“我的營養豐富,健康減肥餐,給大家分享下”
1、先把菜苗洗乾淨
2、山藥去皮
3、抓小撮枸杞泡水
4、準備一鍋水先把山藥煮10分鐘,煮透,撈出備用
5、鍋裡放大概3克油左右,放入菜苗先翻炒
6、然後倒入山藥,枸杞,適量鹽,雞精,迅速炒一下出鍋,裝盤就可以了