1、全麥餅提前解凍,鍋中入水燙開關火,將餅子放入開水鍋中隔水捂熱。
2、黃瓜洗淨切絲備用。
3、生菜洗淨後控水。
4、雞蛋打散,鍋中入油燒熱放入蛋液炒好盛入。
5、取出全麥餅,放入生菜。
6、放入黃瓜絲和炒好的雞蛋。
7、撒入海鹽黑胡椒,淋入千島醬。
8、捲起來即可享用。
9、蔬菜隨意搭配,喜歡皆可卷哦。
全麥餅:取適量全麥餅溫水和麵,醒一會搓條改刀劑子擀開,餅底鍋烙至熟透即可,一次吃不完可冰箱冷凍,食用前提前解凍預熱一下就可以了!